9月10日下午，由马克思主义学院、财经研究所、国际文化与交流学院联合举办的新生心理讲座于红瓦楼三楼小礼堂顺利举行。本次活动特别邀请到商学院学工办主任谢琳老师作为主讲嘉宾，围绕“新生活，心适应”的主题，为三所学院的150名研究生新生带来一场温馨而富有启发性的互动分享。
讲座伊始，谢琳老师便以亲切的话语拉近了与同学们的距离。她表示，研究生阶段是一个充满挑战和机遇的时期，往往伴随着各种心理压力。因此，如何保持心理健康，实现“心适应”，是大家需要特别关注和学习的内容。
随后，谢老师分别从学业压力、人际交往、亲密关系和职业规划等角度剖析了研究生阶段可能遇到的心理难题和困扰。凭借丰富的学生工作经验和深厚的心理学知识，谢老师通过一个个生动详实的案例和一段段深入浅出的讲解，使同学们对研究生阶段的心理挑战有了更全面和深入的了解。
针对这些问题，谢老师提供了一系列实用的应对策略和建议。首先面对挑战时，要建立积极的心态，摒弃消极情绪；其次，良好的时间管理可以提高学习效率，更好地应对学业压力；再者，主动寻求帮助和支持，与导师、同学及家人保持良好的沟通，在和谐的人际交往中获得滋养；同时也要养成健康的生活习惯，关注自己的身心健康。
此次讲座作为我校“匡时·启航”新生导学课的重要环节，旨在助力研究生新生群体快速适应校园新生活，为他们的健康成长与全面发展保驾护航。通过学习，相信同学们会以更饱满的热情和健康的心理状态迎接未来的学习与生活。
供图：张倩倩
供稿：张倩倩
